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酵素の無駄遣いをしないプチ断食

人が生きていく上で酵素は大事です。 ・食べ物の消化や吸収 ・不要になった老廃物や毒素の排出 ・新陳代謝 ・筋肉運動 ・考えること などのすべての事柄に酵素は関わってきます。 生きていることは酵素があっ ...

プチ断食をするときの注意点

断食は、生命活動にそっていない行為なので注意が必要です。 それは本格的の断食でないプチ断食だとしても同じことがいえるのです。 次に示す項目に当てはまる人はプチ断食をしてはいけません。 ・慢性疲労がある ...

健康的にダイエットできる？！プチ断食とは

数あるダイエット方法の中でも「プチ断食」は健康的に痩せられると一躍ブームになっています。 断食を英訳するとfasting(フェスティング)※フェスティングダイエットとも言われています。 よく見ると朝食 ...