酵素の無駄遣いをしないプチ断食

人が生きていく上で酵素は大事です。

・食べ物の消化や吸収

・不要になった老廃物や毒素の排出

・新陳代謝

・筋肉運動

・考えること

などのすべての事柄に酵素は関わってきます。

生きていることは酵素があってこそなのです。
もちろん、なくなってしまうと人間は死んでいます。

人間が体内で作れる酵素の量は決まっています。
これを使い切ると寿命が来たということになるのです。

一生の中で人間自身が作れるのが潜在酵素といいます。
これは消化酵素と代謝酵素があり、
体内の酵素を無駄遣いせずにちょっとずつ節約して
長く健康でいたいのです。

なので、食物から取れる酵素を
たくさん取りましょう。

酵素は熱に弱いため生で取らないといけません。

プチ断食に食事の代わりにとる
野菜や果物の生ジュースには
酵素を補給するというメリットがあったのです。

・断食で消化酵素を節約できる

・野菜や果物の生ジュースを飲むと酵素を体内に補える

・消化酵素が体内に残留していた宿便を分解してくれる

プチ断食は生きていく為に必要な酵素を補ったり節約できる
良いきっかけなのです。